LE CONCEPT

Je suis Sébastien Tonto, coach sportif diplômé d’état et fondateur d’Aesthetic Performance.
Le Concept est simple et évolutif. Ici, nous aimons la Maxime « MENS SANA IN CORPORE SANO » Un esprit sain dans un corps sain.
Mais aussi, un esprit fort dans un corps fort! C’est l’hybride & bio fitness que je défend! Je crois fermement qu’il est possible de tirer parti judicieusement de plusieurs disciplines: Gymnastique, Strongman, Musculation traditionnelle et fonctionnelle, Mouvements primitifs, Cross training ou encore Street Workout. Ainsi, marier ces disciplines les unes aux autres selon les envies et/ou les objectifs dans le but de se rapprocher d’une forme d’entraînement la plus COMPLÈTE et la plus naturelle possible.

Ce concept est aussi une philosophie qui identifie les mouvements les plus fonctionnels et les plus intéressants d’un point de vue bio-mécanique. Ce sont des mouvements que l’on peut être amené à retrouver dans la vie de tous les jours et dont l’Homme use depuis la nuit des temps: porter, tirer, pousser, tracter, grimper, nager, courir, s’accroupir… Plus qu’une activité physique ce sont aussi des actions de vie!

Cette notion hybride n’est absolument pas incompatible avec des objectifs comme la perte de poids et la sèche musculaire ou la prise de masse musculaire contrairement aux cases sclérosées du Fitness actuel. Bien au contraire, vous allez rééquilibrer votre posture et gommer les déséquilibres musculaires tout en développant votre physique de manière harmonieuse… Vous deviendrez plus fort mais aussi plus rapide, plus puissant, plus endurant…
Bref, tel que la nature vous a pensé: VIVANT! – L’esthétique et la force du corps, l’esprit curieux et volontaire!

Un coaching 100% personnalisé qui ne ressemble qu’à vous. Une approche naturelle pour révéler votre potentiel!

Vous apprendre à équilibrer votre assiette et devenir autonome en matière de diététique.

Avec le Blog, vivez l’expérience Aesthetic performance à fond et découvrez l’Hybride & Bio fitness.

Pour aller plus loin dans votre apprentissage, découvrez un espace entièrement dédié au coaching en ligne et à mes ouvrages.

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Plans personnels cette année
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Ebook vendu cette semaine

"Je tenais encore une fois à te remercier pour la qualité de tes conseils ainsi que tes publications qui témoignent d’une vision saine et respectueuse du corps dans ta pratique physique. J’apprécie particulièrement ton approche fonctionnelle de la préparation physique mais aussi ton pragmatisme ainsi que la cohérence de ton approche dans la programmation des entraînements. Bref, tu fais indéniablement partie des préparateurs compétents qui m’inspirent et me donne envie de me dépasser dans ma quête de la performance!"

− Makrem S

"Merci beaucoup Sébastien pour ta disponibilité , ton professionnalisme dans ton travail de coaching. Tu as su mettre en place un programme personnalisé en fonction d’une étude détaillée de mon état de santé et de mes aptitudes sportives. Je ne suis plus très jeune… A chaque difficulté, tu es présent pour adapter ce programme afin que je poursuive dans la bonne voie."

− Juliette V

"Après 3 mois de Coaching sportif avec Sébastien, un grand merci d’abord pour sa disponibilité, son écoute, ses conseils productifs qui m’ont apporté des résultats plus que positifs. Environ 10 kilos de perdus avec une nouvelle alimentation saine et des exercices à la portée de tous."

− Julien B

"Sébastien je tiens énormément à te remercier pour ton travail de coaching! Pendant plusieurs mois nous avons travaillé ensemble et ce n’était pas rose tous les jours mais grâce à ton professionnalisme et ta passion pour le sport tu m’as donné envie de ne pas lâcher prise."

− Sophie J

"Capable de faire évoluer les séances pour éviter l’impression de stagnation, Sébastien sera à même de trouver de nouveaux exercices pour diversifier l’entraînement et le rendre ainsi moins répétitif afin de nous motiver et valoriser notre potentiel et nos aptitudes. Il a en effet fait évoluer mon entraînement en fonction de ma progression personnelle et de ma résistance à l’effort. Il est à notre écoute, de bonne humeur et respectueux."

− Cyril B

"Suite à quelques années de musculation sans réels progrès j’ai choisi de faire appel à Sébastien. Et le moins que l’on puisse dire c’est que cette décision a été extrêmement bénéfique. J’ai enfin pu progresser et apprendre à véritablement connaître mon corps.
Avec la création de programmes spécifiques adaptés individuellement, Sébastien m’a permis en 7 mois environ de faire évoluer sensiblement mon physique. La mise en place de séances rythmées et renouvelées chaque cycle permet d’éviter la routine et de maximiser nos résultats."

− Julien M