Pour progresser dans ces exercices de bases, on entend bien souvent: “Pour faire des tractions, il faut faire des tractions”. C’est une remarque très judicieuse mais évasive. Décidément ce frère franciscain géniteur de l’axiome connu sous le nom de Rasoir d’Ockham aurait bien pu être un farouche adepte du soulevé de fonte! “La solution la plus simple est toujours la meilleure”. … Lire la suite
Les boissons énergisantes ne sont pas des boissons pour le sport!
Les boissons énergisantes sont souvent consommées pour le sport en tant que boissons énergétiques! Pourtant leur composition n’est en rien adaptée à la pratique sportive. Essayons d’en savoir un peu plus! Mangerpourgagner.fr
Brûleur de graisse contre diurétique: Que choisir?
Le premier article de cette semaine vient suite à une question d’un lecteur de … Lire la suite
Dans la série écosport, après les chaussures entièrement biodégrables (ici), je rebondis avec Cycling Falmouth de la société Timberland. Décidément, l’éco’attitude n’est plus seulement réservé à un microcosme d’hippies bariolés d’un affublement à rendre épileptique un Toucan arc-en-ciel! les créateurs et les designers pénètrent un nouvel espace, sûrement grâce aux avancés technologiques de ces dernières années mais aussi à … Lire la suite
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Tractions, dips, développé couché… aller toujours plus loin
Je vous avez précédemment présenter dans Tractions, dips… comment progresser? deux méthodes d’entraînement simples et efficaces pour dépasser vos performances actuelles. Dans beaucoup de salles nous sommes partie d’une exception et d’une spécificité en musculation, l’hypertrophie, et l’avons placé en idéologie d’entraînement.
Le culturisme est un sport tout à fait à part entière et très respectable, avec ses compétiteurs, ses … Lire la suite